美食与养生 Food and health
米粥煮鸡蛋,比喝牛奶还好
来源:
作者:企业美食养生1
发布时间: 2020-07-24
米粥煮鸡蛋,蛋白质百分之百吸收
鸡蛋能吸收毒素,也能吸收营养。如果用好东西来煮鸡蛋,就能够增加它的价值,而跟鸡蛋最搭配的莫过于米和面了。
鸡蛋是全价营养食物,就是说它具有生命所需要的全部营养。想想小鸡是怎么孵化出来的你就能理解了。所以,咱中国人自古以来就讲究给小孩和产妇吃鸡蛋。但是空腹吃鸡蛋不太好消化,还容易产生胀气,若配上米面等滋养脾胃的主食,就能弥补它的不足,帮助人体更好地吸收它的营养。鸡蛋加米粥,蛋白质几乎能百分之百被人体吸收,比喝牛奶还好。