美食与养生 Food and health
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如果风寒感冒用红糖的话，风热感冒咱们就用冰糖
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早吃姜，补药汤
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大蒜又称蒜头、胡蒜、独蒜等。大蒜中含有0.2%挥发油，挥发油的主要成分为大蒜素及多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物，是一种植物杀菌素，对多种致病菌和真菌有效，如对葡萄球菌、链球菌、...
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黄瓜又称王瓜、刺瓜、胡瓜、青瓜等，
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芒果又称檬果、蜜望子。
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吃南瓜，南瓜子营养价值高
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芹菜最精华的部值是芹菜根、芹菜老杆
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米粥煮鸡蛋，蛋白质百分之百吸收
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桃核价值更高
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苦瓜越老越养心
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吃猕猴桃果酱
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橘子之美，主要在于皮
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猕猴桃是最适合在节日宴席吃的水果
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吃橘子不上火的秘密，是吃橘络
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看着没油脂的食物，其实是含油大户，正在减肥的你，最好少吃
